염증성 장질환(궤양성대장염, 크론병) 치료 ★ 프로바이오틱스(유산균, 유익균) VSL#3, 람노스, 듀오락 등

글=메디컬잡 입력 2009.08.24 10:10 | 수정 2014.11.03 11:41

■프로바이오틱스(Probiotics)란? =유익균(有益菌), 친생제, 생균제
프로바이오틱스는 'pro(~를 위한)' + 'biotics(생명)'의 합성어다. 적당량을 섭취했을 때 인체에 이로움을 주는 살아있는 미생물을 총칭하는 말로, 우리 몸에 유익을 주는 균을 뜻한다. 세계보건기구에서는 '건강에 좋은 효과를 주는 살아있는 균'을 총칭해 프로바이오틱스라 정의한다. 

현재까지 알려진 대부분의 프로바이오틱스는 유산균들이며 일부 바실루스(Bacillus) 등을 포함하고 있다. 시중에 나와있는 프로바이오틱스 제품들은 여러 균을 혼합한 복합유산균제제 형태다. 

■프리바이오틱스(prebiotics)?
비소화성 탄수화물로 살아 있는 균인 프로바이오틱스의 먹이가 된다.   프리바이오틱스는 통곡물, 바나나, 양파, 마늘, 꿀, 콩, 푸른 채소 등에 함유돼 있는데, 올리고당이 대표적인 프리바이오틱스다. 프로바이오틱스와 프리바이오틱스가 공생을 이룬 것이 바로 요거트, 커피어(Kefir, 우유나 양젖을 발효시킨 음료) 등 발효 유제품이다.

식품성분이 프리바이오틱스의 조건을 갖추려면 위장관의 상부에서 소화 또는 흡수되지 않아야 하고 대장 내 미생물 중 비피도박테리아와 같은 유용 세균을 선택적으로 활성화시키고 병원균 등의 유해균은 억제할 수 있어야 한다. * 세균은 인간에게 이로운 유용세균과 해를 끼치는 유해세균이 있다.

■프로바이오틱스, 섭취 목적에 따라 선택한다
시판되는 프로바이오틱스 제품은 종류도 많고 함유된 균주도 다양하다. 제형도 가루, 캡슐, 알약, 액체 등 제각각이다.  프로바이오틱스는 섭취하는 목적에 맞는 제품을 골라야 한다. 단순히 건강을 유지하기 위한 보조제 수준이라면 제조사와 가격 등을 고려해 적당한 제품을 선택하면 된다. 

하지만, 특정 질환을 예방하거나 치료하기 위해서라면, '어떤 균주가 들어가 있는지', '함량은 얼마나 되는지', '임상실험 효과는 입증 됐는지', '전문가들의 평가는 어떤지' 등을 꼼꼼히 따져봐야 한다.  가령, 궤양성대장염 등 염증성 장질환을 앓고 있는 환자에게는 VSL#3가 효과적이라는 연구결과가 있다. (VSL#3는 브이에스엘 넘버3 혹은 브이에스엘3 이라고 읽음)

이밖에 장 건강이 좋지 않은 여성(액티비아 요거트), 피부 면역력이 약한 영유아(CJLP-133), 음주량이 많은 남성(듀오락 혈당컨트롤) 등 증상별, 타깃별로 적당한 제품을 선택해서 먹는 것이 바람직하다. (VSL#3는 논문 자료를, 나머지 제품은 해당 회사 측 광고문구를 참고했음) 

프로바이오틱스는 섭취하는 목적에 맞는 제품을 골라야 한다.

■프로바이오틱스 VSL#3

VSL#3는 8종의 유익균을 혼합하여 만든다. 락토바실러스 아시도필루스, 락토바실러스 파라카제이, 락토바실러스 플란타룸, 락토바실러스 불가리쿠스, 비피도박테리움 브레브, 비피도박테리움 롱검, 비피도박테리움 인판티스, 스트렙토코커스 서머필러스 등이며 한포에는 4,500억 생균이 포함돼 있다.

VSL#3는 수입처인 (주)프로바이오틱스(옛 나무물산)에서 직접 팔기도 하지만 온라인 건강기능식품 판매처와 오프라인 일부 약국에서도 판매하고 있다. 가격은 한박스(한달분, 30포) 13만8천원. 다른 프로바이오틱스 제품에 비하면 참 나쁜 가격.

단 궤양성대장염 환우 전용사이트를 이용하면 덤으로 10포, 20포, 40포를 더 받을 수 있다. 즉 1박스값 결제시 10포 추가, 2박스값 결제시 20포 추가, 3박스값 결제시엔 40포(1박스+10포) 추가로 더 받음.(환우 및 환우가족만 가입 가능. 문의 02-929-3579 | 1688-8211)

이 회사 대표 김석진 교수가 저술한 "내몸의 유익균 프로바이오틱스(출판사 하서)"에 보면 프로바이오틱스가 우리 몸 들어와서 어떤 역할을 하며, 염증성 장질환 등에 어떻게 좋은지 등에 관한 내용이 자세히 나온다. (VSL#3 고용량 유산균 제재에 관한 모든 것)

■ 다른 프로바이오틱스 제품들

시중에 나와있는 프로바이오틱스 제품은 vsl#3 말고도 많다. 듀오락(쎌바이오텍), 프로바이오330(메디포스트), 기운찬 프로바이오 베베(베베쿡, 어린이 전용), 람노스(한화제약), 닥터 뮤뮤(휴럼), 장에존(일양약품) 등등. 이 중에서 람노스 캡슐(OR 과립)은 흔한(?) 정장제인데, 염증성 장질환에도 치료제와 함께 처방하는 경우가 있다. 하지만 의사 처방 없이도 약국에서 구입할 수 있는 일반의약품이다. 궤양성 대장염, 크론병 등 염증성 장질환 환우 분들은 람노스(람노서스균)에 대한 보충설명을 꼭 읽어보시기 바람. http://consline.co.kr/4346

세븐(한국야쿠르트)은 유제품
깨끗한 아기의 장에서 선별한 7가지 프로바이오틱스를 1000억마리 이상 함유한 '7even(세븐)'... (광고) 동네 '야쿠르트 아줌마'들이 갖고 다니는 세븐(개당 1천원)은 성분 중에 4.25%가 우유, 6.65%는 탈지분유가 들어간다. 따라서 프로바이오틱스급 유산균 음료(유제품)라는 표현이 적당할 것같다. 염증성 장질환의 관해유도나 유지 효과는 검증된 바 없다. 우유 알레르기가 있다면 주의.

■메디락(균주 2종)과 VSL#3(균주 8종) 제품 비교 (균종과 균수)

	메디락 DS	VSL#3
균종	바실루스 서브틸리스  스트렙토코커스 페시움	락토바실러스 아시도필루스 (아시도필러스)  락토바실러스 파라카제이  락토바실러스 플란타룸  락토바실러스 불가리쿠스  스트렙토코커스 서머필러스  비피도박테리움 브레브  비피도박테리움 롱검  비피도박테리움 인판티스
균수	10억	4,500억

참고) VSL#3는 80편이 넘는 SCI 등재논문을 통하여 과민성대장증상과 궤양성대장염이나 크론병 같은 염증성장질환에 효과적임이 잘 검증된 제품.


■비피더스균과 아시도필러스(아시도필루스)균 차이

	비피더스균	락토바실러스 아시도필러스균
*활동무대	대장(혐기성)	소장(통성혐기성)
*주요화력	유산과 초산	유산
*병      력	100억마리	100만마리

비피더스균과 락토바실러스 아시도필러스균의 차이는 건강한 사람의 장에 얼마나 많이 살고 있는지의 여부이다. 장내 비피더스균과 락토바실러스 아시도필러스균이 감소하게 되면 설사나 변비를 유발하는 장내 유해균이 증가하게 되는데 이 때 비피더스균과 락토바실러스 아시도필러스를 섭취하면 장내 유해균을 억제하여 장을 건강하게 해준다.

그러나 비피더스균을 섭취하면 장내에서 100억마리 이상이 활동을 하고, 락토바실러스 아시도필러스균은 아무리 많이 섭취해도 100만마리 정도만 활동을 하기 때문에 비피더스균이 더욱 효과적으로 유해균을 억제한다. 비피더스균과 락토바실러스 아시도필러스균을 적절하게 섭취하는 것이 중요하다.

주의))프로바이오틱스(유산균, 유익균 제품)은 약이 아닌 (건강기능)식품이다. 보조적인 역할에 그친다는 사실을 기억해야 한다. 유산균의 효과만 믿고 건강에 좋은 다른 생활습관을 소홀히 해선 안 된다. 유산균을 섭취하는 것보다 짜게 먹지 않고, 금연하고, 규칙적인 운동을 하는 게 훨씬 건강에 좋다.

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