자기 몸은 자신이 가장 잘 안다.

자기 몸은 자신이 가장 잘 안다. 
그러니 스스로 건강을 유지하기 위해서는 늘 균형감각을 
키워야 하고, 병에 걸리지 않기 위해 평소 끊임없이 노력해야 한다. 
자기 자신만이 자신의 병을 치유할 수 있다. 
병은 내 삶이 만든 결과로 나타난 현상이다. 
내가 어떻게 살았느냐에 따라 병이 만들어지고, 
또 생겨난 병이 사라지기도 한다. 
결국 내 의지와 생활 태도에 건강이 달려 있다. 
병든 나를 낫게 하는 것은 의사가 아니라 바로 나 자신이며, 
병을 부르는 생활부터 바로잡아야 한다.

- 선재광, <고혈압 치료, 나는 혈압약을 믿지 않는다>