본문 바로가기
반응형

LifeIsGood896

걷기운동 효과 34가지 ## 걷기운동 효과 34가지 ## 1. 면역 기능이 좋아진다. 2. 심근경색이 있더라도 더 오래산다. 3. 심 질환의 위험이 줄어든다. 4. 체내 에너지 활용이 높아진다. 5. 산소섭취량이 는다. 6. 근력이 증강된다. 7. 혈압을 정상적으로 유지시킨다. 8. 인대와 힘줄이 강하게 된다. 9. 심장의 혈액순환이 좋아진다. 10. 좋은 콜레스테롤은 증가하고 나쁜 콜레스테롤은 감소한다 11. 동적 시력이 향상되고 녹내장이 조절된다. 12. 당뇨발생이 줄어든다. 13. 관절의 노화를 늦추어 준다. 14. 성욕, 성기능, 만족도가 좋아진다. 15. 대장암, 전립선암, 유방암의 발생위험이 감소한다. 16. 뇌졸증의 발생위험이 감소한다. 17. 관상동맥질환의 발생 위험이 감소한다. 18. 요통의 도움이 된다. 19.. 2011. 2. 11.
[2/2] 유종현 트위터 잡담과 명언 모음 오늘은 내게 '남은 생애(生涯)'의 첫날이구나. 지나간 날에 대한 미련 버리고 멋진 새날을 열어가야지... RT @idearesearcher 성공은 행복의 열쇠가 아니다. 그러나 행복은 성공의 열쇠다. - 슈바이처 RT @kecologist 하수는 칼을 소리 내어 갈지만 고수는 소리 없이 칼을 간다. 하수는 칼을 차고 다니지만 고수는 칼을 칼집에 숨기고 다닌다. 칼은 실력이지만 칼집은 겸손이다. 하수는 아무 때나 칼을 휘두르지만 고수는 결정적인 찬스가 아니면 칼을 함부로 꺼내지 않는다. '세치 혀속에 칼 들었다'는 옛말이 있습니다. 말이 이렇듯 마음의 상처를 주는 일이 참 많지요. 말로 생긴 상처는 쉽게 아물지도 않습니다. 혹여 제 말에 상처받은 분이 있다면 부디 용서를~~^^ RT @SantaShin .. 2011. 2. 2.
[1/21] 기업인 유종현 트위터 좋은글 모음 2011년 1월 21(금) 오전 8시 consline 유종현(村夫) 패러다임이 바뀌는 '격변기'의 싸이클이 점점 짧아지고 있다. 어제의 승자가 오늘의 패자로 전락한다. 순식간에 규칙이 바뀐다. 18분 전 consline 유종현(村夫) [타이밍] 게임의 룰이 바뀌는 순간을 포착해야 한다. (캐즘?) 1990년대 줄곧 PC통신 시장 1위였던 천리안은 우물쭈물하다가 인터넷 진입시기를 놓쳤다. 코닥이나 소니도 마찬가지. 25분 전 consline 유종현(村夫) 멋진 말씀... 삶은 어떻게 변화해야 할까요. RT @ChungMinCho 과학은 설명하고 철학은 해석하고 문학은 표현하고 언론은 전합니다. 그러나 내 삶이 바뀌지 않으면… 무슨 소용입니까. 8시간 전 consline 유종현(村夫) 전설의 골퍼 게리 플레.. 2011. 1. 21.
전공별 좌우명 [전공별 좌우명] 건축(공)학 "공든 탑 무너지랴" 기계공학 "믿는 도끼에 발등 찍힌다" 금속공학 "두드려라, 그러면 펴질 것이다" 의예과 "아는 게 병, 모르는 게 약이다" 약학과 "개똥도 약에 쓰려면 없다" 식품(영양)학과 “먹는 게 남는 것” 법학과 “아니 땐 굴뚝에 연기나랴” 토목과 "장대교량도 두드려보고 건너라" @lee28485828 토목과 : 장대교량도 두드려보고 건너라. @Dewy76 법학: 아니 땐 굴뚝에 연기나랴 @hmcho76 식품: 먹는게 남는것 2011. 1. 13.
하루에 한번씩 읽어도 좋은 글 80가지 [출처] 인터넷 카페에 돌아다니는 글. 1. 따져서 이길 수는 없다 2. 사랑이라는 이름으로도 잔소리는 용서가 안 된다 3. 좋은 말만 한다고 해서 좋은 사람이라고 평가받는 것은 아니다 4. 말에는 자기 최면 효과가 있다 5. '툭'한다고 다 호박 떨어지는 소리는 아니다 6. 유머에 목숨을 걸지 말라 7. 반드시 답변을 들어야 한다고 생각하면 화를 자초한다 8. 상대편은 내가 아니므로 나처럼 되라고 말하지 말라 9. 설명이 부족한 것 같을 때쯤 해서 말을 멈춰라 10. 앞에서 할 수 없는 말은 뒤에서도 하지 말라 11. 농담이라고 해서 다 용서되는 것은 아니다 12. 표정의 파워를 놓치지 말라 13. 적당할 때 말을 끊으면 다 잃지는 않는다 14. 사소한 변화에 찬사를 보내면 큰 것을 얻는다 15. 말은.. 2011. 1. 10.
소셜미디어 용어 정리 ■소셜 미디어(Social media) 사람들이 자신의 생각과 의견, 경험, 관점 등을 서로 ‘공유’하고 ‘참여’하기 위해 사용하는 개방화된 온라인 툴과 미디어 플랫폼으로, ‘양방향성’을 활용하여 사람들이 참여하고 정보를 공유하며 사용자들이 만들어 나가는 미디어를 말한다. - 방송미디어의 ‘일방적 독백’을 사회적 미디어의 ‘대화’로 변환시키는 웹 기반의 기술을 이용한다. - 지식과 정보의 민주화를 지원하며 사람들을 컨텐츠 소비자에서 생산자로 변화시킨다. - 종류 블로그(Blog), 소셜 네트워킹서비스(Social Networking Service, SNS), 위키(Wiki), 손수제작물(UCC), 마이크로 블로그(Micro Blog) 5가지로 구분. 사람과 정보를 연결하고 상호 작용할 수 있는 서비스를 .. 2010. 12. 31.
왜 싸이월드를 떠나 페이스북으로 가는가? 국내에도 최근들어 페이스북 유저가 급격히 증가하고 있습니다. 11월 동안에만 국내 페이스북 유저가 54만명 증가했죠. 영원할 것만 같던 강자 싸이월드를 떠나 많은 사람들이 페이스북으로 가고 있습니다. 기존에 국내에서 페이스북을 사용하던 사람들은 주로 외국에서 유학생활을 했던 사람들이나 외국인 친구들과 교류를 할 목적인 경우가 많았습니다. 하지만 최근의 통계는 굉장히 전방위적인 붐이 일어나고 있음을 알 수 있게 해줍니다. 당신의 친구들 중 당신과 같은 서비스를 이용하는 사람이 다섯명 이상이면 그 서비스는 성공한다는 페이스북 창업자 마크 쥬커버그의 말이 생각납니다. http://www.mojirang2.net/?p=297 더 자세한 내용 보기 2010. 12. 25.
트위터에 관한 최근 몇 가지 이슈들에 관하여 Mojirang2.net에서 발췌. 국내 트위터 이용자가 220만명을 넘었는데 작년에 비해 500% 이상 증가한 수치라고 합니다. 저름 포함하여 제 주변에도 올해 들어 트위터를 시작한 사람들이 상당히 많습니다. 물론 제 지인들에 국한되어 정확하다고 말할 순 없습니다만 스마트폰의 구입과 함께 트위터를 시작한 사람들이 상당히 많고 또 스마트폰을 사고나면 트위터를 시작해야겠다고 이야기하는 사람이 상당히 많은 것으로 보아 스마트폰과 트위터의 연관성이 상당하다는 것을 알 수 있었습니다. 여러가지 이슈들에 대해 짚어보기 전에 일단 트위터란 무엇인가에 대해 진지하게 생각해 봐야 할 것 같습니다. 사실 220만명 중 상당수는 아직도 뭐가 뭔지 잘 모르겠다 싶으면서도 “어? 이거 중독성있네.” 하면서 트위터를 하고 있을.. 2010. 12. 25.
트위터 리스트에서 빠지길 원한 분들 보호되어 있는 글 입니다. 2010. 12. 24.
트친소 [트친소] @sukabba @consline @engjobkr @medicaljobkr @workerkr @youngupin @25buskr 2010. 12. 9.
인터넷 명언 명언이라기보다는 유머에 가깝네요.ㅎㅎ + 고생 끝에 골병 난다. + 티끌 모아 봐야 티끌. + 헌신하면 헌신짝 된다 . + 가는 말이 고우면 사람을 얕본다. + 잘생긴 놈은 얼굴값 하고 못생긴 놈은 꼴값한다. + 공부는 실수를 낳지만 찍기는 기적을 낳는다. + 즐길 수 없으면 피하라. + 되면 한다. + 일찍 일어나는 새가 더 피곤하다. + 늦었다 생각할 때가 가장 늦은 거다. + 내일 할 수 있는 일을 오늘 할 필요는 없다. + 성공은 1％의 재능과 99％의 돈과 빽만 있음 된다. + 예술은 비싸고 인생은 더럽다. 2010. 12. 7.
2010년 강타한 SNS열풍, 기업의 소통방식을 흔들다 2010년 강타한 SNS열풍, 기업의 소통방식을 흔들다 - 기업 대내외 소통의 핵심 채널로 떠오른 SNS, 사회 전반의 변화 주도 - 정보 전달 및 단순 이벤트 채널에서 고객과의 접점 확대하는 핵심 채널로 진화 올 한해 전 세계 소통의 혁명 불러온 ‘SNS(소셜네트워크시스템)’가 기업 대내외 소통의 핵심 채널로 떠오르며 사회 전반의 변화를 주도했다. 본격적인 스마트폰의 보급은 SNS의 접근성을 높여 실시간-쌍방향 커뮤니케이션을 강화, 파급력이 점차 커졌다. 특히 관계맺기 기반의 커뮤니케이션은 친밀감과 신뢰감을 높일 수 있어 기업의 대내외 소통 핵심 채널로서의 가능성을 인정받고 있다. 상반기에는 주로 RT하기 나 팔로워 맺기 등의 기본적인 기능을 활용한 단순 이벤트 채널로 활용했다면, 하반기에는 기업의 다.. 2010. 12. 7.
유종현 트위터 이야기[2010년 11월26일 ~30일] 2010년 11월26일 유종현 Twitter 이야기 http://blog.daum.net/autoarc/15957303 2010년 11월27일 유종현 Twitter 이야기 http://blog.daum.net/autoarc/15957304 2010년 11월28일 유종현 Twitter 이야기 http://blog.daum.net/autoarc/15957305 2010년 11월29일 유종현 Twitter 이야기 http://blog.daum.net/autoarc/15957306 2010년 11월30일 유종현 Twitter 이야기 http://blog.daum.net/autoarc/15957307 2010. 12. 1.
[유종현 트위터] 2010/11/21~11/26(금) 2010/11/21~11/26(금) 유종현(consline) 11.26 오후 11:20 @wariny 참, 어려운 질문입니다. wariny님 글에 대한 답글(web) 유종현(consline) 11.26 오후 11:18 @aki_yoo 감사합니다. ㅎㅎ aki_yoo님 글에 대한 답글(twtkr) 유종현(consline) 11.26 오후 11:16 아직 통과된 건 아니군요. RT @jk_space: 연말예산 안이니까, 통과 못되게 비판 세게 (cont) http://tl.gd/75rusu twtkr에서 작성된 글 아직 통과된 건 아니군요. RT @jk_space: 연말예산 안이니까, 통과 못되게 비판 세게 해주세요! 박희태의장 작품인 모양! RT @bbcnn7: @jk_space 그래도 세비는 5%인상 했.. 2010. 12. 1.
[유종현 트위터 2010/11/6~11/21] 용기 있는 자가 미인을 얻는다 last updated 2010.11.21(일) : 2010/11/6~11/21(일) 오후 10:18 유종현(consline) 11.21 오후 10:18 @ddunghu 네^^ ddunghu님 글에 대한 답글(web) 유종현(consline) 11.21 오후 10:17 @dotomari 아하. 그런 의미셨군요.^^ 앞으로도 기회가 있겠죠.ㅎㅎ dotomari님 글에 대한 답글(web) 유종현(consline) 11.21 오후 10:15 @ddunghu 그런가요?^^ 감사. 타임라인에서 자주 뵈요.^^ ddunghu님 글에 대한 답글(web) 유종현(consline) 11.21 오후 10:13 @heenews 그분 상태가 어느정도인지 궁금하고 걱정되네요. heenews님 글에 대한 답글(web) 유종현(c.. 2010. 11. 21.
[유종현 트위터] 채용 양극화와 수급의 미스매치(불균형) 현상(11/1~6) last updated 2010.11.6(토) : 2010/11/1~11/6 유종현(consline) 11.6 오전 10:42 대형-중소 건설사간 채용 양극화와 국내-해외인력 수급의 미스매치(불균형) 현상이 갈수록 심화될 것으로 전망된다. #건설워커_ 유종현(consline) 11.6 오전 10:41 반면, 국내 시장에 주력해온 지역 중소 건설사들은 전반적인 경영환경이 좋지 않기 때문에 추가 고용여력이 없는 상황이다. #건설워커_ web에서 작성된 글 유종현(consline) 11.6 오전 10:41 대형사들은 침체된 국내 건설시장에서의 부진을 해외수주를 통해 상당부문 만회하고 있고 이에 따른 전문인력 확보경쟁에도 적극 나서고 있다. #건설워커_ web에서 작성된 글 유종현(consline) 11.6 오.. 2010. 11. 6.
[유종현 트위터] 세상엔 진짜 억울한 일도 많다. (10/12~31) 유종현(consline) 10.31 오후 11:19 세상엔 진짜 억울한 일도 많다. 우리가 모를 뿐~ http://twitpic.com/31s5hk web에서 작성된 글 유종현(consline) 10.31 오후 10:47 저는 비흡연자인데, 친구모임만 나갔다오면 옷과 몸에서 담배냄새가 심하게 난다고 식구들에게 싫은소리를 듣네요. 친구인연을 끊을 수도 없고~ 그렇다고 말 안듣는 친구들 패줄 수도 없고~~ ㅠㅠ web에서 작성된 글 유종현(consline) 10.31 오후 10:40 @sangjunleepd 별말씀을~~~ 정말 재밌게 잘보고 있습니다. 오래전 취업칼럼을 쓰면서 '생활의 달인' 프로그램을 인용한 적이 있죠.^^* http://www.consline.co.kr/120 sangjunleepd님 글.. 2010. 11. 6.
유종현 트위터 따라하기 last updated 2010.10.3(일) 최초 작성일 2010. 07.27(화) ## 혹시 링크가 브레이크 됐거나 잘못된 내용은 방명록에 지적해주세요. ^^* "첨엔 가끔 트위터를 했는데, 요즘은 가끔 트위터를 안한다"ㅠㅠ 중-독~~ "티스토리 블로그 간신히 익히고 나니 이제 트위터, 페이스북이 대세란다." 에고~ 요즘, 개똥이도 소똥이도 트위터를 한답니다. ^^* 근데, 제가 50줄에 접어든 절친들에게 좀 같이 하자니까... 그거 스마트폰 있어야 하는 거 아녀? 라고 되묻네요.ㅠㅠ "야~ 그런 거 안하고도 잘먹고 잘살아"라는 친구도 있고염. 암튼, 스마트폰으로도 할수 있지만, 그냥 컴으로 인터넷 접속해서도 할 수 있답니다. 다음(Daum)이나 네이버에 접속하듯이요.^^ ■ 촌부의 트위터 계정 소개.. 2010. 10. 19.
트위터는 뉴스고 컨텐츠며 정보다. last updated 2010.10.15(금) "트위터는 뉴스고 컨텐츠며 정보다" 케빈타우 트위터 부사장의 말입니다. 그렇다면 우리 각자는 신문사이고 언론인인 셈이죠.^^* 그런 점에서 독자(follower)를 늘리고 싶어하는 (트윗 언론사의) 마음은 이해 못할 것도 아니라고 봅니다. 내가 먼저 손을 내미는 '선팔'(先following)은 (유명인이 아닌) 일반인이 팔로어(독자)를 늘리는 쉬운 방법 중 하나입니다. “미쳤어~ 타임라인을 제대로 보지도 않으면서(아니 볼 수도 없으면서) 도대체 왜 그렇게 숫자 불리기에 집착하는거야?” 팔로잉이 2만, 3만 되는 사람(계정)을 ‘마구잡이식 엽기 트위테리언’이라고 말하시는 분들이 있는데, 트윗의 특성을 이해한다면 굳이 불편한 마음이나 이상한 시각을 가질 필요는.. 2010. 10. 15.
건설취업 건설워커 트위터 소식 (10/11~14) 건설워커 채용속보 10.14 오전 10:09 건설 불황에 채용도 3개월째 감소 http://j.mp/aVrNqE #건설워커_ twtkr에서 작성된 글 건설워커 채용속보 10.14 오전 10:08 #건설워커_ 10대 건설사 이후 중견사들... 공공공사 수주 아사 위기 / 대형사들의 몫인 원전이나 가스, 플랜트 해외공사 등은 있지만 평범한 토목공사나 건축공사가 크게 줄었다는 소식입니다. http://j.mp/bWiGsp twtkr에서 작성된 글 건설워커 채용속보 10.14 오전 10:05 재무구조 개선 차원에서 건설사들이 잇따라 대규모 PF사업에서 발을 빼는 자체 구조조정을 벌일 것으로 전망됩니다. #건설워커_ twtkr에서 작성된 글 건설워커 채용속보 10.14 오전 10:04 #건설워커_ 동부건설, 동양.. 2010. 10. 14.
건설M&A 시장에 매물로 나와있는 주요 건설사들 #건설워커_ 건설M&A 시장에 매물로 나와있는 주요 건설사들 현대건설 / 대우건설 / 쌍용건설 / 신성건설 / 남양건설 등 남양건설 / 지난 4월에 법정관리 / (광주지법 파산부) 8월26일에 제1회 관계인 집회, 회생계획안 제출 결정 / 10월15일까지 회생계획안 제출토록 명령했습니다. #건설워커_ 2010. 10. 13.
건설업 채용시장 / 청계천 잡페어/ 글로벌 취업창업한마당 / 성동구 중소기업 취업창업박람회 ## 건설업 채용시장 국내 건설 부동산 시장 침체가 장기화되고 있는 가운데 건설사들의 채용공고도 3개월째 감소한 것으로 나타났다. 건설취업포털 건설워커( www.worker.co.kr 대표 유종현)는 지난 9월 자사 사이트에 등록된 건설사 전체 채용공고가 총 6,014건으로 작년 같은 달 7,182건에 비해 16.3% 감소했다고 13일 밝혔다. 전달(6,642건)보다는 9.5% 감소했다. ## 청계천 잡 페어 15일 개최 제 31회 청계천 잡 페어가 오는 15일 열린다. 이번 행사에는 모두 40개 기업이 참여해 200여 명의 사원을 현장에서 채용한다. ## 무협, '글로벌 취업·창업 한마당' 개최 한국무역협회(회장 사공일)와 지식경제부(장관 최경환)는 '제3회 기업가정신주간'행사의 일환으로 오는 15일 .. 2010. 10. 13.
[유종현 트위터] 트위터를 통해 기업과 채용관련 상담을 했다면 (9/30~10/11) 건설워커 유종현(consline) 10.11 오후 10:51 @kim2ochi_ @kimjongseo 한글태그를 사용할 경우에는 태그 뒤에 꼭 언더바( _ )를 붙여야 합니다. '#김종서당'이 아니라 '#김종서당_' 죠. 트위터닷컴에서도 검색이 되며 포털 실시간 검색에 잡히는 것을 감안하면 한글이 유리하죠. kim2ochi_님 글에 대한 답글(twtkr) 건설워커 유종현(consline) 10.11 오후 9:34 @KimJongSeo @kim2ochi_ 해시태그는 #종서당_ 보다 #김종서당_이 좋을 듯합니다. 제가 운영하거나 가입한 당도 4글자 태그 사용하는 곳 많아요.^^ KimJongSeo님 글에 대한 답글(web) 건설워커 유종현(consline) 10.11 오후 9:28 [한국트위터모임] "김종서.. 2010. 10. 12.
[유종현 트위터] 팔로워수 많으면 영향력도 최고? (9/17~9/29) 건설워커 유종현(consline) 9.29 오후 7:50 @com1789 네 그렇습니다. 트윗은 기본적으로 내가 쓴 트윗이나 팔로잉(구독신청)한 트윗만이 타임라인에 보이고 악플을 막는 블록, 언팔로우 기능도 있기 때문에 포털처럼 악플러들이 치고 빠지기가 불가능한 시스템입니다. 적응속도가 빠르시네요.^^ com1789님 글에 대한 답글(web) 건설워커 유종현(consline) 9.29 오후 2:04 인간은 진실을 믿는게 아니고 자신이 믿고 싶은 것만 믿으려는 게 아닐까. 우리는 과연 어떤 기준으로 진실과 거짓을 가려내야 할까. 각자의 인생관, 신념(믿음), 윤리관에 따라 그 답이 달라지는 것 같다. http://i.wik.im/20143 건설워커 유종현(consline) 9.29 오후 1:31 정말 와닿.. 2010. 9. 30.
반응형

티스토리툴바